Jetzt sind wir gefühlt schon so lange hier, in der Zwischenzeit sind andere angereist und wieder abgereist. War mir gar nicht bewusst, dass manche nur so kurz bleiben. Ich bin irgendwie bei meinen ganzen Hobbies so, dass ich es entweder „all-in“ mache oder komplett lasse. Zwar bin ich nicht perfektionistisch, aber ich möchte eine Sache korrekt und nach sinnvollen Regeln lernen und nicht „irgendwie und nebenbei“. Hab ich beim Laufen so gemacht, ist bei Eislauf nicht anders. Und Pfingsten hatte ich eh noch nie was vor. Die Autobahnen sind verstopft und alle gurken irgendwohin, besuchen die Schwiegis, sind gestresst. Gute Ausrede um sich diesem ganzen Stuss zu entziehen.
Trainingsplan Tag 9 · Sonntag · 26.5.2024
8:20 Eis (Kind)
9:30 Athletik
17:50 Eis (beide)
Weil zum Glück mein Mann übers Wochenende da war, habe ich morgens gearbeitet und Frühstück gemacht, während er mit Kind beim Eis und zum Kondi war. Das war unglaublich angenehm. Die Bude sieht auch gleich viel aufgeräumter aus.
Heute habe ich wirklich gemerkt, dass mir das Abedtraining gar nicht liegt. Obwohl ich ne Eule bin! Schon immer gewesen. Ich bin noch nie gut früh aus dem Bett gekommen. Aber irgendwie bin ich nach einem Tag Rumsitzen trotzdem träger als morgens um 7 ohne Kaffee. Absurd.
Das war wirklich sehr unangenehm, weil ich mir ja Mühe geben wollte. Aber ich merke auch langsam, dass meine Füße sich bedanken. Tut alles weh, ist wund und drückt. Vielleicht nehme ich morgen doch die Bunga-Pads mit. Man sieht aber nichts. Bin eigentlich eher für Durchziehen als für in Watte packen, weil man mit den Dingern auch einfach nichts mehr merkt. Keine Ahnung, wie Leute damit fahren können. Find sie größtenteils nervig.
Inhalt der Stunde
- Aufwärmen
- vw Zitronen mit Armschwüngen
- rw Zitronen mit Händen überm Kopf zusammen → Körper anspannen, Hintern einziehen (weniger Ente, mehr Fahnenstange)
- vw Gleitschritte (ging ganz gut, wenn mal Platz war)
- rw Chassés auf gr. Kreis (rechts ging gar nicht)
- Schlangenlinien einbeinig
- Dreierwalzer im Kreis
- rw übersetzen im Kreis mit langsamer Ausführung
- Roller fahren vw mit lange halten und Abstoß von der Zacke
- vw Crossrolls
- rw Auslauf auf Bögen
- Standpirouetten
Leider war die Halle auch ziemlich voll und irgendein anderer Verein hat Kür üben lassen in der popeligen Wohnzimmerhalle. Eins der Kinder ist unserer Trainerin (die einfach nur da stand) auch direkt hinten reingefahren. Sehr sinnvoll… Ich bin wie gesagt keine super sichere Fahrerin, aber ich kann einigermaßen aus dem Weg gehen. Ich bin eher defensiv, weil ich keinem Kind den Arm brechen möchte. Im Zweifelsfall verliert nämlich das Kind gegen mich, weil ich fetter und schwerer bin.
Wir haben diesmal auf jeden Fall sehr viel rückwärts geübt. Das muss ich wirklich vertiefen, denn auch wenn es tausendmal besser ist als letztes Jahr, ist es immer noch hässlich wie die Nacht schwarz. Fühlt sich auch nicht sicher an. Manchmal hat man das ja, dass etwas dämlich aussieht, aber man merkt, dass man mit dem Lernprozess auf dem richtigen Weg ist. Das hab ich zB. bei den Rückwärtschassés noch nicht. Sondern die sind einfach nur als würde ich versuchen mit dem Fuß zu schreiben. Ich weiß, wie es aussehen soll, aber der Fuß weiß es nicht.
Ich soll bei den Chassés mehr das Bein strecken und ne leichte auf & ab Bewegung machen. Also ins Knie gehen beim Abstoß und mit dem Abstoßbein tangential zum Kreis schräg abstoßen und dann den Fuß strecken, Bein gerade. Dann beim 2. Schritt soll ich etwas mehr den ganzen Körper aufrichten. Das hilft, die beiden Teile besser zu trennen und irgendwie sauberer zu fahren, wenn ich mich richtig erinnere. Es ist auf jeden Fall ziemlich schwer rückwärts. V.a. weil ich sofort das Gefühl habe, dass es einfach viel zu viel Schwung ist (wenn ich Videos davon sehe, ist aber sofort klar, dass ich langsamer bin als ne Schnecke an nem heißen Sommertag).
Beim rückwärts Übersetzen war auch wieder wichtig, dass ich das sehr genau mache. Ich hatte leider immer noch keinen guten Stand und mein dämlicher Fuß wurde immer tauber. V.a. rechts, wo die Kante eh schon mies schlecht ist, nichts mehr gespürt. Was mir im Kopf geblieben ist, war dass ich diesen Ausfallschritt vorm Übersetzen schön groß und lang machen sollte (das äußere Bein auf tiefer Innenkante damit) und dann erst übersetzen. Das bringt auch wirklich was, auch wenn man es nicht gesehen hat. Hat sich aber einfach richtig und „sauberer“ angefühlt.
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